Megfelelő szellőzés fenntartása
A járművezetők egyhangúlag hangsúlyozzák, hogy a legfontosabb elem a kabin megfelelő szellőzése. A parkolóklíma, amely egy évtizeddel ezelőtt álom volt, ma már alapvető eszköz a hőség elleni küzdelemben.
Élvezzük a technológia előnyeit. A parkoló légkondicionáló lehetővé teszi, hogy kellemes hőmérsékletet tartson fenn a kabinban, még akkor is, ha a motor le van állítva. Ily módon kényelmesen pihenhetünk anélkül, hogy aggódnunk kellene a túlzott üzemanyag-fogyasztás miatt, mutat rá Przemysław Isalski, az Isalscy Sp. z o.o. igazgatósági tagja és vezetője.
Öt éve dolgozom a férjemmel a kfuvarozásban, és ez az első cég, ahol légkondicionáló van. Véleményünk szerint ennek kell lennie az alapfelszereltségnek. Különösen nagy távolságokon, olyan régiókban, ahol a hőmérséklet rendkívül magas lehet. Szerencsére néhány országban, például Spanyolországban, megkövetelik, hogy a teherautókat légkondicionálóval szereljék fel, teszi hozzá Weronika Wojdat Bors, a TVM Transport & Logistics sofőrje.
Sajnos nem minden parkoló légkondicionáló rendszer hatékony.
A légkondicionálók hatékonysága alacsony. Legtöbbjük körülbelül 4 órát dolgozik, az újabbakban az akkumulátor körülbelül 9 órát bír, ami tisztességes, magyarázza Vitalii Ilnitskyi (online DER MEISTER), a Maszoński Logistics sofőrje.
Érdemes befektetni egy további ventilátorba is a légáramlás biztosítása érdekében. Fontos az is, hogy a kabint rendszeresen szellőztesse a megállók során, hogy megszabaduljon a felhalmozódott hőtől.
USB-n keresztül töltött szokásos ventilátort is használok. Tudom, hogy egyes járművezetők fotovoltaikus paneleket szerelnek fel a kabinjukba, amelyek segítenek áramot termelni, aminek köszönhetően a légkondicionáló hosszabb ideig működik, teszi hozzá Dorota Tobór, a Schade Polska Sp. z o.o. sofőrje.
Egyedi ruházat
A nyári szöveteknek könnyűnek és tágasnak kell lenniük, mint a pamut, len, selyem vagy viszkóz. Kiváló hőszabályozó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megőrizni testünket hűvösen és szárazon még a legmelegebb napokban is. Érdemes világos színű, laza szabású ruhákat választani, amelyek nem tapadnak a testhez, és kerülik a szintetikus anyagokból, például poliészterből, nejlonból vagy akrilból készült ruhákat. Hajlamosak blokkolni a légáramlást és megtartani a nedvességet, ami légszomjhoz és kényelmetlenséghez vezet. A nyári ruházatnak mindenekelőtt lehetővé kell tennie a test lélegzését, ami nehéz a fent említett anyagokkal.
Hidratálás és egészséges ételek
A sok víz fogyasztása elengedhetetlen a meleg időben. A professzionális járművezetők még további hűtőszekrénnyel is felszerelik magukat hideg italokhoz.
A víz elengedhetetlen. Igyekszem rendszeresen inni, még akkor is, ha nem érzem magam szomjasnak. Ajánlom még a hibiszkusz teát, amely enyhén savanykás íze miatt ideális a forró napokra , ajánlja Vitalii Ilnitsky.
A megfelelő hidratáció segít fenntartani a koncentrációt és a jólétet. Az is jó ötlet, hogy könnyű, egészséges rágcsálnivalókhoz nyúljon, amelyek energiát adnak anélkül, hogy megterhelnék a testét.
Tervezze meg a szüneteket és a pihenéseket
A rendszeres szünetek elengedhetetlenek a regenerálódáshoz és a lehűléshez. A jó útvonaltervezés és a pihenőidők jelentősen javíthatják a munka kényelmét. Érdemes szünetet tartani olyan helyeken, ahol árnyékot találhat és lehűlhet. Sajnos nagyon nehéz megtalálni őket Európában.
A parkolók helyével kapcsolatos problémától eltekintve nincsenek fák, és így nincsenek árnyékos helyek. Sebastian és én dupla legénységgel utazunk, gyakran éjszaka, így nappal alszunk. Ez nagyon nehéz a parkolókban, ahol egyetlen fa sincs… Ilyen esetekben jól jönnek az alumínium szőnyegek, amelyek az üveghez ragasztva tükrözik a fényt, mutat rá Weronika Wojdat Bors.
A sofőrök a lehető legnagyobb mértékben kinyitják az ablakokat, de ez nem mindig biztonságos.
Ez egy dilemma. Megfőlünk a kabinban, vagy kinyitjuk az ablakot, és meghívjuk a potenciális tolvajokat. Hallhatunk olyan esetekről, amikor nyugtató gázt engedtek a kabinokba. Ezek nem mindennapos helyzetek, de előfordulnak – figyelmeztet Tabór Dorota.
Támogató technológiák
A modern technológia jelentősen megkönnyítheti a vezető munkáját meleg időben. A kabin hőmérséklet-ellenőrző rendszerei, az intelligens légkondicionálók vagy akár az időjárás-érzékeny útvonaltervező alkalmazások rendkívül hasznosak lehetnek. “Olyan alkalmazásokat használok, amelyek tájékoztatják az útvonal időjárási viszonyairól. Ez lehetővé teszi számomra, hogy jobban felkészüljek az esetleges hőségre” – mondja Anna, aki évek óta dolgozik a nemzetközi szállítmányozásban.
A forró napok elviselhetőek lehetnek
A professzionális járművezető munkája a nyári szezonban kihívást jelenthet, de megfelelő előkészítéssel és bevált módszerek alkalmazásával jelentősen javíthatja a munka kényelmét. A tapasztalt járművezetők tanácsai, mint például a megfelelő szellőzés, a megfelelő ruházatválasztás, a rendszeres hidratálás, a tervezési szünetek és a modern technológia használata, elviselhetőbbé tehetik a forró napokat. Ne feledje, hogy elengedhetetlen, hogy vigyázzon saját egészségére és biztonságára, hogy teljes mértékben az útra összpontosíthasson, és biztonságosan elérje úti célját. A járművezetők megosztott tapasztalatai azt mutatják, hogy még a legforróbb napok is simábbak és élvezetesebbek lehetnek az utakon.
